.: MEDITAZIONE DELL’ANIMALE GUIDA :.

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Volete entrare in contatto con il vostro animale guida? Provate questa meditazione:

Mettetevi comodi su una sedia a schienale diritto o sdraiati. Chiudete gli occhi e dedicatevi all’ esercizio di rilassamento, continuandolo finché il vostro corpo e la vostra mente non siano riposati e in pace. A questo punto visualizzate davanti a voi una grotta o un’apertura simile nella terra, che può essere anche il tronco cavo di un albero, una buca, un pozzo. Date a questa immagine il tempo di diventare ben nitida e stabile, quindi procedete verso di essa e alla fine entratevi dentro. Non tentate di vedervi dal’esterno, come se steste osservando il personaggio di un film, ma al contrario cercate di essere davvero, intenti a camminare e a sentire l’ambiente circostante. Una volta dentro la grotta, vi verrà incontro una guida, che può assumere una tra molte forme. Maschile o femminile che sia, potrà essere percepita semplicemente come una luce splendente, mobile, o sotto le spoglie di un vecchio con la barba grigia o persino di un animale.

Se volete sapere come continuare andate qui.

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